Ближе к природе. Беспощадный агротуризм

Начало года, а в особенности январь месяц, самое лучшее время для начала каких-либо регулярных занятий. Будь то занятия спортом, иностранным языком или же наблюдения за природой. Правильно и продуктивно организовать последнее нам помогут книги.

Смотрим подробности.

Книга "Год в лесу" издательства Вектор.

Месяц за месяцем она будет знакомить юных читателей с жизнью леса. Расскажет о деревьях, животных, птицах, насекомых, цветах, грибах и ягодах. Причем не только расскажет, но и покажет.

В самом конце книги есть несколько страничек с народными приметами по временам года. Иногда народные приметы предсказывают погоду точнее, чем метеобюро прогнозов! Можете проверить сами.

Книга имеет маркировку "6+", огромный формат, неяркие и очень реалистичные рисунки.

Лабиринт
Озон
My-shop
Read.ru

А еще в пару к ней существует книга "Год в лесу". Для тех, кто любит не только есть клубнику с собственной грядки, но и наблюдать круглый год за жизнью в саду.

Лабиринт
Озон
My-shop
Read.ru

Но вернемся снова в зимний лес. В качестве гида в этот раз возьмем книгу издательства Мелик-Пашаев.

Рисунки и текст Петра Ивановича Багина.

Сначала - разворот, посвященный одному времени года. С перечислением месяцев,

а также с общим описанием и рассказами.

Затем - огромные иллюстрированные развороты по месяцам. Вот, например, декабрь.

Рисунки эти очень интересно рассматривать. Вот мышка вылезла из-под снега. Вот у лося отвалился рог. Лиса охотится на тетеревов. А один из них все еще сидит в лунке под снегом и дышит морозным воздухом через крохотное протаявшее отверстие - отдушину. Вот выдра ловит рыбку, а вот необыкновенная птица оляпка путешествует по речному дну, прямо подо льдом и под водой! Обо всем этом можно прочитать в тексте, который сопровождает этот великолепно иллюстрированный книжный разворот.

Интереснейших подробностей (в тексте и рисунках) огромное количество в самые разные времена года. Так интересно найти первым (пусть даже на картинке) птицу, севшую на гнездо, ежа, проснувшегося после зимней спячки, змею на дереве, первые цветы мать-и-мачехи.

Месяц май. Все звериные семейки заняты своими делами.

В сентябре желтеют деревья. И хлопоты у зверей уже другие, осенние.

Закончился год, но книга на этом не заканчивается! Еще несколько замечательных разворотов с интереснейшими подробностями из жизни животных.

Можно разглядеть в деталях устройство муравейника, осиного и шмелиного гнезд.

А также узнать как зимуют гадюки, как кукушка подкладывает яйца в чужие гнезда, как выглядит новорожденный ёжик и еще много всего интересного. Книгу эту я вам очень рекомендую!

Лабиринт
Озон
My-shop
Read.ru

После двух рассмотренных выше книг у вас возникло желание стать ближе к природе и начать вести собственные записки натуралиста? Тогда третья книга из этой подборки точно для вас!

Автор и художник этой книги - английский натуралист-любитель Клэр Уокер Лесли. Будучи просто музыкантом и художником, она не очень любила выходить на улицу, но однажды прониклась красотами и сюрпризами природы.

И с этого момента всё в её жизни перевернулось. Клэр написала несколько книг о том, как наблюдать за природой. Одну из таких книг мы с вами сейчас и рассматриваем.

Книга небольшого формата, довольно объемная, в мягкой обложке, с весьма солидным содержанием.

Как стать натуралистом и как вести наблюдения за природой.

Вот один из примеров записок натуралиста.

Можно наблюдать за погодой, за облаками, за животными, за растениями. Подмечать, сравнивать, думать и желать выводы. Можно делать рисунки или наброски увиденного. Это тренирует наблюдательность и может стать началом более серьезного увлечения или даже профессии.

В книге множество таблиц для заполнения наблюдателем-натуралистом. А также масса теоретического материала.

Вы узнаете о типах облаков, фазах луны, приливах и отливах, затмениях, созвездиях и многом другом. Далее внимательного и вдумчивого читателя ждут советы по наблюдениям за природой на каждый месяц. Вот, например, несколько разворотов о наблюдениях в январе.

Всего каждому месяцу посвящено в книге целых 8 разворотов.

В феврале мы празднуем день сурка и учимся различать следы животных. В марте радуемся равноденствию и отправляемся в поход по лужам в резиновых сапогах. В апреле рассматриваем и зарисовываем первые весенние цветы и угадываем погоду. Весь последующий год также приготовил для нас немало интересного.

На последних страничках книги (в приложении) есть интересные замечания о безопасности детей на природе, а также список дополнительной рекомендуемой литературы и интернет-ресурсов. Книга получилась довольно необычной и, конечно же, тоже заслуживает читательского внимания.

Когда вы находитесь на природе, то наполняетесь ощущением чуда. И неважно гуляете ли вы в лесу, вдыхаете свежий морской воздух или любуетесь роскошными цветами в поле.

Есть веские основания, того, что многие художники и поэты черпали вдохновение для творения в природной красоте.

Исследования показали, что проводя время на природе, вы получаете не только моральную, но и физическую пользу. А теперь немного подробнее о научно доказанных фактах.

Проведённое время на природе повышает чувство бодрости

Целый ряд исследований изучали влияние природы на уровень жизненных сил. Результаты показали, что время на природе (даже если вы смотрите на фотографию или визуализируете сцены природы) увеличивает энергетические участки. И это неудивительно, что пробуждаются наши чувства. В окружении цветов, запахов и звуков всех живых существ в природе, вы в буквальном смысле ощущаете жизнь вокруг себя и в себе.

Воздействие природы делает вас более устойчивыми к стрессам

В одном исследовании участникам были продемонстрированы травматические видео от несчастных случаев на производстве. А затем показали съёмки природы и городских условий.

Так вот те, кто рассматривали сцены природы, быстрее восстановились от последствий стресса, вызванного просмотренным видео, чем те испытуемые, которым после показали городские сцены.

Нахождение на свежем воздухе может оказаться естественным средством для различных видов лечения.

Тренировки на природе поднимают настроение

Все мы знаем, что благодаря упражнениям вырабатываются эндорфины и повышается настроение. Так что смело тренируйтесь на природе и получите новый уровень естественного повышения настроения.

Обзор нескольких исследований показал, что упражнения на открытом воздухе улучшают настроение участников и повышают самооценку уже после пяти минут. Интересно то, что наличие воды в окружающей среде действует особенно выгодно на человека.

Время на природе помогает сосредоточиться

Исследования показали, что когда люди проводят время на природе, это повышает их способность концентрироваться. Например, одно исследование выявило, что дети с синдром дефицита внимания и гиперактивности после 20-минутной прогулки на свежем воздухе стали более внимательными, чем от прогулки в такое же время в городских условиях.

Другое исследование показало, что отдых в парке (или даже если просто смотреть на зелёное пространство) нормализует работу мозга и повышает концентрацию.

Проводя время на свежем воздухе, мы чувствуем себя подключёнными к широкой картине жизни, настраиваемся на ритмы природы, и как следствие, меньше отвлекаемся на ежедневные стрессы.

У проживающих вблизи зелёных насаждений улучшается психическое здоровье

Одно исследование показало, что у участников, которые прожили за городом в течение пяти лет, увеличилось чувство благополучия. И этот эффект длился в течение трёх лет!

Проведённое время на природе может улучшить вашу иммунную систему

Исследователи обнаружили, что время нахождения на природе повышает чувство благоговения, например, тот избыток чувств, когда вы наблюдаете за красотой заката.

Но не только трепет и благоговение увеличивают вашу удовлетворённость жизнью. Эти ощущения понижают уровень цитокинов, которые способствуют воспалениям организма.

Иными словами, наука говорит, что вы станете здоровее и меньше болеть, если будете выбираться на природу чаще.

Те, кто живёт ближе к природе, увеличивают продолжительность жизни

Пятилетнее исследование японских граждан пожилого возраста указали, что проживание вблизи районов с прогулочными зелёными зонами увеличило годы их жизни.

Эта связь была найдена даже после рассмотрения таких переменных, как доход, возраст, пол, семейное положение, и других соответствующих факторов.

Даже комнатные растения положительно влияют на здоровье

Исследование пациентов в больнице, восстанавливающихся после операций, показало, что люди, которые лежали в палатах, где находились комнатные растения, быстрее поправлялись. А именно уменьшалась боль, тревога и усталость, им требовались меньшие дозы обезболивающих препаратов по сравнению с другими больными.

Каков же вывод? Один натуралист сказал: лучшее что, можно сделать, это подняться в горы и получить их энергию. Природа будет течь в тебе, как солнце вливается в деревья. Ветер будет вносить собственную свежесть в вас, а негативная энергия и заботы отпадут сами собой, как листья осенью.

Хобби - крайне полезное занятие, поскольку оно развивает человека, помогает найти друзей и в определенной степени формирует взгляд на жизнь. А некоторые увлечения способны буквально сделать вас другим человеком.

Чтение книг

Чтение, конечно же, — очень очевидное хобби, которое в любом случае помогает вам развиваться, учит анализировать и просто престижно во все времена. Какую бы книжку вы не читали, первое, на что она влияет — это ваша грамотность. Вы развиваете ваше языковое чутье и запоминаете правильное написание слов. Читая не развлекательную, а художественную литературу, вы учитесь размышлять и развиваете мировоззрение. Чтение научно-популярных книг значительно расширит ваш кругозор. Читая, вы становитесь интересным собеседником и можете завести друзей по интересам. Более того, книги помогают и в тяжелых жизненных ситуациях, мотивируя не опускать руки. Есть даже определенные списки книг на время депрессии .

Занятие спортом

Это может быть какое-то восточное единоборство, бег по утрам, посещение бассейна — все, что больше нравится, вплоть до конного спорта. Спорт дисциплинирует, укрепляет здоровье и помогает снять стресс за счет того, что вы концентрируетесь на упражнениях. Занявшись спортом, вы заметите, что проблемы будут уходить или перестанут казаться чрезмерно значимыми: вы охладите чувства и эмоции, за счет чего легче придет логичное и закономерное решение проблем. В то же время, ваше тело будет получать достаточное количество активности и так вы предотвратите многие болезни: ведь мы ежедневно больше всего времени проводим сидя, часто за компьютером.

Ведение дневника

Очень полезное занятие, которое в своем роде тоже является хобби. Более того, очень многие в детстве пытались и делали нечто подобное, только принцип был несколько специфичный: записывать в тетрадочку свои тайны и переживания. Дневник подразумевает анализ или констатацию фактов, которые можно будет разобрать позднее. Перечитывая, вы увидите собственные перемены, изменения своих мыслей, не забудете важные события и сумеете лучше понять себя. Дневник оказывается способом рефлексировать, а не только списком выполненных задень дел и любовных излияний. Более того, в качестве своеобразного дневника можно использовать свой блог или вести дневник онлайн. Все это — отличные способы самопознания. Записки и рисунки могут многое рассказать о вас .

Путешествия

Совсем необязательно ехать в другую страну. Интересного вокруг очень много, просто порой мы об этом не догадываемся, потому что у этих мест мало пиара. К примеру, Владимирская область крайне богата памятниками архитектуры 12-13 века, на ее территории до сих пор находится большое количество белокаменных храмов — а это уникальное явление. Или, как вариант, почему бы не сделать тур по городам славы? Не только Москва и Санкт-Петербург богаты на достопримечательности. У каждого города есть своя история — только заинтересуйтесь, и вы найдете, что посмотреть. А если у вас есть желание и возможность посещать другие страны — это прекрасно. Так вы еще больше узнаете о мире. Путешествия дарят море впечатлений и расширяют кругозор.

Уход за животными и природой

Мало того, что это — полезно, и вы помогаете братьям нашим меньшим и стараетесь сохранить природу, вы еще и получаете важные знания и опыт, плюс, конечно же, приобретаете друзей. Забота о животных, к примеру, посредством волонтерства в приюте, научит вас и сострадать, и оказывать помощь, и быть сильнее. А помощь в поддержании экологии подаст пример вашим друзьям и детям, сделает вас ближе к природе, что поможет обрести гармонию внутри себя и снять стресс. Таким образом, вы сделаете и доброе дело, и оставите определенный след либо в жизни милого четвероногого или даже целого города.

Наконец, помните, что практическую пользу можно извлечь из любого хобби в принципе. Любите компьютерные игры? Узнавайте больше о том, как они создаются, компьютерная грамотность сегодня ценится все выше и выше. Проводите вечера за просмотром сериалов? Начните смотреть с субтитрами, подтянете английский (а может, и какой-то дургой?) язык.

Для того, чтобы изменить себя в лучшую сторону, первое, что необходимо сделать — это взяться за дело. Несколько несложных правил — и вы сумеете прийти к успеху . Всего доброго, и не забывайте нажимать на кнопки и

Единение с природой необходимо человеку, потому что душа человека и душа природы – одна душа.

Как же тянет на природу, к лесу, к реке, на поля, луга. К древним и величественным горам, к бездонному голубому морю, всесильному и безмятежному океану. Природа манит. Природа дает силы, мы там заряжаемся и отдыхаем от суеты жизни (), которая только забирает и ничего не дает в ответ.

Когда мы в отпуске, мы хотим уехать куда-нибудь подальше, где есть тишина, где природная красота. Где мы можем отдохнуть и набраться сил. Ведь наша жизнь, полная стресса, проблем и суеты высасывает из нас все.

Если нет возможности уехать далеко, мы едем на природу к воде поближе к дому. Но все равно мы стремимся уехать из города . В городе невозможно отдохнуть. Бетонные стены не могут заполнить запас жизненных сил. В них нет ничего, кроме цемента и песка.

Даже в своих мечтах, самых сокровенных и любимых, мы стремимся к единению с природой, хотим иметь домик на берегу океана (). Да не обязательно океана, пускай возле озера, леса. Но хочется жить как можно ближе к пению птиц и шуму листьев.

Бесплатный Авторский курс Игоря Будникова по медитации Mind Detox 2.0 - самый популярный курс на русском языке уже ставший легендарным! Раскройте для себя скрытый потенциал медитации. И позвольте ей трансформировать вашу жизнь!

Почему единение с природой так важно для человека?

Почему мы постоянно стремимся к природе? Почему именно там мы чувствуем что-то, чего нет в городах? Что мы чувствуем?

Мы чувствуем Душу.

Мы чувствуем ту единую Душу, которая объединяет все живое на планете, все живое во Вселенной.

Во всех творениях Бога – одна живая Душа. Мы пришли откуда-то в этот мир и когда-то мы обязательно вернемся домой. И приезжая в природные места, мы, как нигде, ощущаем связь с домом. Во всех нас живет один дух Божий. Во всем живом: и в людях, и в животных, и в растениях. Везде горит искра Жизни.

В такие моменты начинаешь очень глубоко чувствовать свою душу, свое единство с душой всего мира. Здесь мы чувствуем полноту жизни.

В зданиях из бетона нет души, в них нет ничего. Человек не способен зажечь жизнь. Мы себя лишь ограждаем от красоты и великолепия сотворенного вокруг нас мира ( человека и природы). Мы закрываем его стенами. Мы настолько глубоко погружаемся в асфальтовый хаос, что вообще перестаем ощущать себя частью этого мира. Настоящего мира, в котором мы живем. А не того, в котором мы думаем, что живем.

Жизнь в мегаполисе создана человеком. Такой мир придуман не Богом и построен не Богом. Но мы видим только этот мир и только таким его и понимаем. Поэтому мы так часто приходим в тупик, к депрессии и пустоте внутри. Потому что такой жизнью может жить только тело, душа же задыхается, не чувствуя связи с Единым Духом.

Душа мучается и страдает в каменных стенах. Единение с природой — прямой путь к Богу. Когда мы оказываемся вблизи настоящего божьего творения, на природе, душа начинает дышать очень глубоко, пытаясь надышаться. ( , и в него?)

Это как жить внутри дома, наполненного дымом, а потом выйти на улицу.

Мы неотделимая часть природы.

Мы с ней одно целое, но не всегда мы это понимаем и осознаем. Мы забыли об этом.

Поэтому мне так хорошо одному, на берегу реки наблюдать за ее течением, поэтому там я ощущаю что-то, отчего мне так спокойно и радостно внутри. Я ничего не боюсь, я знаю что-то, что не могу сформулировать словами, когда слышу шелест листьев и скрип сосен в лесу, когда иду босыми ногами по песку, когда чувствую прохладу воды, купаясь в ней. Когда солнце касается моего лица своими теплыми лучами, в которых есть нечто больше, чем просто свет и тепло. В них сокрыта суть всего. Когда надо мной плывут белые пушистые облака по ясно голубому небу. Когда проплывает мимо стая лебедей, когда так невыразимо прекрасно цветет и пахнет сирень… А я просто смотрю на это все и больше нет ничего в голове. Я просто стою и смотрю, слушаю, чувствую, люблю.

В этот момент я живу.

Но вот звонит телефон…и я снова умираю…

Не забудьте подписаться! Давайте держаться вместе!

Не поленись уделить 5 минут своего времени, чтобы ознакомиться. Возможно, именно эти 5 минут изменят всю твою жизнь.

Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже.

Страшно далеки мы от природы, но теперь исправляемся. Современные девушки ходят босиком, питаются травами и рожают в стоге сена - все ради тренда «новой естественности». Анна Васильева изучила «природный феномен».

В XVIII веке в моде были шикарные парики с начесом, обильно сдобренные пудрой и мукой. Надоедливые насекомые, в избытке обитавшие в этом пищевом «коктейле», считались явлением естественным. Если дама убирала их не пальцами, а специальными щипчиками в изящную баночку, этикет в глазах общества был соблюден. Сегодня мир движется к тем же «баночкам», но с противоположной стороны - ко всему стерильному и приглаженному рекомендуется примешивать толику «естественного».

«Новая натуральность» набирает обороты. Французские актрисы Жюльетт Бинош и Катрин Денев предпочитают не тратиться на шампуни, а звезды Голливуда Хилари Суонк и Джулия Робертс отказываются от эпиляции. Все они хором утверждают: «Природа должна взять свое».

Тягу к природе будущим звездам привили в детстве. В 1970-е годы прошлого века в США мамы и тетушки увлекались не только движением хиппи, но и «экофеминизмом», представительницы которого считали, что все беды человечества - от мужчин, науки и цивилизации. Именно мужская грубая рассудочная культура лишила женщин возможности быть босыми, нечесаными и беременными. Долг каждой женщины - вернуться к корням.

Однако истины, популярные сорок лет назад, не мешают сегодняшним знаменитостям идти на компромиссы. Например, гармонично сочетать небритые подмышки с силиконовыми имплантами. Во-первых, бурная растительность отлично скрывает шрамы от операции. А во-вторых, вопиющая «натуральность» на красной дорожке - это провокационный PR.

Что касается звездных родов, здесь тоже все ориентируются на природные законы, правда, сильно скорректированные. Анджелина Джоли и Джулия Робертс на каждом углу кричат, что ожидание ребенка - самое естественное состояние женщины, но при этом не смущаются производить на свет (путем непременного кесарева сечения) «голливудские» двойни, зачатые методом ЭКО. Но среди простых смертных полно тех, кто в упор не замечает лукавства селебрити.

Знакомый акушер-гинеколог рассказал историю, как к нему прямо из леса привезли роженицу, сжимавшую в руках клок овечьей шерсти. Разгадать этот «квест» оказалось непросто, но в итоге пациентка призналась: она собиралась рожать в лесной избушке по обычаю древних славян. Решила так потому, что «роды в больнице - зло, а естественные роды - источник женской энергии». Зачем же ей клок шерсти? В качестве оберега! Этот «сувенир» до сих пор висит на «стене позора» в кабинете главного врача, а поток желающих «слиться с природой» по-прежнему не иссякает.

Кто в лес

Мой приятель-биолог полгода проводит в таежной экспедиции. Он уверяет, что в лесу действительно все женщины красивы. В лучах костра чумазые лица, нечесаные головы и грязные ногти выглядят естественными и привлекательными. Мужчина готов отдать свою руку и сердце каждой. Увы, по возвращении к цивилизации 99 % пар распадаются и недавние кавалеры недоумевают: «Что это на нас нашло?» После чего с удовольствием обращают внимание на женщин со стрижками и на каблуках.

Решив не сдаваться и отыскать более привлекательный образ «естественной женщины», я вспомнила о подруге Наташе. Располагая средствами, та купила дом за городом, завела садовника, экогрядки с овощами и даже лошадку. Каждое утро девушка совершает пробежку вокруг озера, купается и завтракает листиком свежайшего салата. Результат налицо: ее здоровый румянец и упругие формы - предмет зависти всех друзей и знакомых. Стиль жизни Наташи как образец подлинной «новой естественности» я выставила на суд психолога Каминат Касимовой. Но та лишь покачала головой: «Сегодня человек обращается к телу скорее с потребительскими целями. Мы готовы ухаживать за собой, бегать по парку и ходить на массаж, но всегда с мыслью «я свожу тебя, тело, на прогулку, а ты за это станешь сексуальным, и я с твоей помощью добьюсь успеха». По словам Каминат, подобное утилитарное отношение идет из головы и не имеет ничего общего с внутренней гармонией и естественностью.

Многие увлекаются «натуральностью» с еще более прозаическими целями. Например, чтобы сэкономить. Моя бывшая коллега Лена не ест мяса, а всем видам отдыха предпочитает объятия с деревьями в парке. Она утверждает, что без белковой пищи и поездок в «душный» Париж ей живется легче. Однажды, не будучи спортсменкой-туристкой, она объявила, что проведет отпуск в палатке. Нагрузив бойфренда байдаркой, спальником и керосиновой лампой, Лена отбыла на озеро под названием Медвежье. Отпуск продлился буквально несколько часов - до первых комаров, после чего остаток каникул коллега коротала дома, в окружении ненужных палатки, байдарки и спальника.

Другая коллега по имени Таня придерживается «естественного» поведения. Она прославилась на всю компанию тем, что громко поет на рабочем месте. А что делать, если душа просит? Сжав зубы, окружающие терпят. «Если человек демонстративно не моется и не причесывается, то о естественном поведении и речи быть не может, - считает Каминат Касимова. - Свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого. Если чья-то природная энергия диктует ходить голым по улице, желательно себя сдерживать, поскольку эту «естественность» могут увидеть дети. И нужно честно себе ответить: прогулка босиком по газону и громкая песня - это внутренняя свобода или попытка дистанцироваться от толпы? Человек, демонстративно идущий наперекор обществу, на самом деле серьезно зависим от этого общества». Однако есть психологи, которые считают, что любое действие, направленное на сближение с природой, полезно. Конечно, если оно в рамках закона.