Как определить чего мы действительно хотим? Проверьте своё желание на истинность.

Для исполнения желаний в первую очередь нужно найти то, что исполнять. С этим часто бывают сложности. Дело все в том, что не всегда мы можем отличить свою цель от ложной. Во многих случаях мы сами не знаем, чего хотим. Или нам кажется, что знаем, но на самом деле, это не наше желание, а внушенное.

Конечно, можно стремиться осуществить и не истинное желание, но, как правило, это дается с большим трудом и не приносит состояние счастья.

Отличие ложных и истинных желаний

Истинное желание идет от сердца. Это то, к чему вы стремитесь на самом деле, что вдохновляет вас. Что заставляет ваши глаза светиться, а душу радоваться.

Ложные желания не дают позитивных эмоций, их можно определить по дискомфорту и отсутствию намерения действовать. Они вызывают сомнения в виде интуитивных ощущений, что это НЕ ТО, ЧТО НУЖНО. Не мое. Душа не радуется, не поет.

Истинные желания достигаются без серьёзных умственных, физических, энергетических затрат. Вы двигайтесь к ним быстро, плывете по течению. Ложные желания – это путь с препятствиями и неудачами, с высокими энергетическим затратами.

Исполнение истинных желаний приносит счастье, ложных – пустоту.

Еще статьи:

Как определить свое желание

Для поиска своих желаний нужно прислушиваться к своему подсознанию, если оно говорит вам «Да», вы это почувствуйте в виде позитивных ощущений, если «нет», вы ощутите явный дискомфорт.

Вообще нужно позволить себе быть настолько смелым человеком, чтоб открыть в себе свою истинную сущность, понять ее. Для этого вам

следует тренировать свою способность любить себя безусловно. Ваша главная задача – принять себя, позволить своему подсознанию рассказать вам о том, чего вы действительно хотите.

Истинные желания мешает распознать не только не любовь к себе, но и вина, а так же влияние на вас окружающих.

Возможно, вы хотите чего-либо, из-за того, чтоб не чувствовать себя вины. Например, ваш отец говорит вам, что вы плохой человек, так как не работайте руками, как все мужчины. А у вас тонкая душа, желающая творческой реализации. Но чтоб не иметь вину, вы можете последовать воле отца и загадать желание стать высококвалифицированным евроремонтником. Но это не ваша цель. Это путь в никуда. Учитесь говорить «нет» другим людям. Позвольте себе быть собой, идя своей дорогой, исполняя свои желания.

Стереотипы – тоже помехи для поиска искренней мечты. Например, вы загадывайте желание иметь счастливую семью, детей… Но на самом деле не любите детей, не готовы к серьёзным отношениям. Но так положено. Ведь вам уже 30…

Отпустите это. Если вам в действительности хочется другого, то не идите вдогонку за ложными целями. Позвольте себе, пока не созреете для чего-то серьёзного, просто встречаться с милой женщиной или мужчиной, или жить в одиночку, если вам это на самом нужно сейчас.

Кроме этого, вам следует чаще пробовать что-то новое и при этом прислушиваться к своему подсознанию. Что оно вам говорит, когда вы, например, садитесь за руль автомобиля? Или думайте о втором образовании? Или при поездке на море? Испытывайте ли вы восторг, воодушевление, радость? Или, напротив, вам что-то не нравится, вызывает в вас дискомфорт или безразличие.

Ловите позитивные сигналы, они укажут вам на то, что действительно вам нужно в этом мире.

Спросите себя, о чем вы мечтали в детстве. От чего загорался в душе огонек? Да, вы отказались от своего пути из-за каких-либо предубеждений или влияния извне. Но вы можете вернуться к себе. Возможно, в детстве скрыто ваше истинное желание. Возьмите прямо сейчас ручку и бумагу и запишите все, что вы хотели раньше, что воодушевляло и звало к действиям.

Дайте задание подсознательному разуму перед сном. Попросите его напомнить вам о том, чего вы действительно хотите. Иногда такой метод срабатывает. Может прийти четкий ответ или намек.

Чаще бывайте один на один с природой, общайтесь с ней, при этом прислушиваясь к голосу своего подсознания. На природе, где вам никто не мешает, шанс услышать свою душу увеличивается.

С амый простой способ понять истинное желание или нет, это спросить себя: «для чего мне это нужно?». Если ваш ответ будет говорить о вашем счастье и полноте жизни, то можете приступать к трансформации своей цели. А если, в ответе будут фразы типа « так принято», « чтоб меня любили», « потому что это круто» и т.п, то забудьте об этом желании.

Так же вы можете определить мое это желание или нет, в процессе его достижения. Если вы изначально сталкивайтесь с преградами, если все идет не так, как надо, если вы скорее отдаляетесь от цели, чем приближаетесь к ней, если вам не радостно на душе, то отпустите эту цель. Найдите новую, которая действительно ваша.

Метод, чтоб понять свои заветные желания

Один из способов найти сокровенную цель – это метод ограничений. Представьте, что через пару лет наступит конец света. У вас осталось 2 года. Вы здоровы, полны сил, у вас изобилие денег, но через пару лет планета земля разрушится. Подумайте хорошенько, чем бы вы стали заниматься? Как бы помогали людям? Куда бы отправились? Как бы проводили свое свободное время? Как бы проявляли свои творческие способности? С кем бы хотели общаться?

Запишите ответы, а затем проиграйте в своем уме позитивный сценарий: на самом деле никакого конца света нет, ученые ошиблись, и наша прекрасная планета земля будет жить еще долго и счастливо и мы тоже.

Упражнение «Позитивное планирование жизни»

Очень хорошее упражнение, которому обучают будущих парапсихологов, оно усилит ваше самосознание и поможет понять истинные цели:

В дневнике записей ответьте на следующие вопросы:

Первое размышление: Какие ваши желания до настоящего времени влияли на вас. Особенно уделите внимание на то, что оказало существенное влияние на вашу судьбу.

Второе размышление: Кто я? Как я должен мыслить, чувствовать и действовать, чтоб приблизить себя к своему идеальному образу.

Третье размышление: По каким причинам вы не стали тем, кем хотели.

Четвертное размышление: Какие ценности могут наполнить вашу жизнь смыслом и сделать ее счастливой.

Чтоб получить ответ на данный вопрос, посмотрите на себя и свою жизнь с конечной точки. Спросите себя, как бы вы хотели ее прожить, чтоб в старости гордиться собой, чтоб сказать себе, что я прожил (а) жизнь, полную позитивных впечатлений, радости и счастья. Что я добился (добилась) того, чего хотел (а)?

Пятое размышление - подумайте о вашем «я-образе», и о том, почему оно не совпадает с идеалом.

Является ли ваше «Я» действительно вашим или на идеальный образ есть внешнее влияние, и вы стремитесь стать кем-то не ради себя самого, а ради социума, который диктует вам то, кем вы должны быть.

Шестое размышление – почему вы прожили свою жизнь именно так, шли ли вы по своему пути или этот путь связан с чужими ориентирами?

Седьмое размышление – что вы сделайте, чтоб изменить вашу жизнь, чтоб жить в соответствии со своим истинным я?

Делайте упражнение по одному часу каждые 2-3 дня. За один раз отвечайте только на один вопрос. Затем перечитывайте свои записи. Повторяйте 4 и 7 размышление периодически, вначале раз в неделю, затем раз в месяц.

Максимум через год вы будете четко знать свои ориентиры и сможете жить своими мечтами и ценностями!

Дополнительный совет: Для того, чтоб понять свое главное желание - предназначение, вы можете обратиться к астрологии. Составить индивидуальный гороскоп.

Я выросла в обществе, где сложно было хотеть чего-то особенного, и найти подсказки, как понять, чего ты хочешь от жизни? Вместо самовыражения в одежде - школьная форма.

Вместо меню - комплексный обед, а дома едим то, что удалось «достать». Читаем по программе, голосуем единогласно, помним, что Онегин (доживи он до того момента) точно оказался бы на Сенатской площади. Цитируем вождей, поступаем в институт, который выбрали родители или в котором есть знакомства.

Установленный порядок рухнул, а желания у людей остались шаблонными и небогатыми. Женщины терзаются мечтой сделать карьеру или сделать из себя умелую домохозяйку. Мужчины желают разбогатеть здесь и сразу, чтобы после сорока позволить себе забыть о работе и заниматься любимыми делами. Сокровенные желания сбываются, но самое увлекательное начинает происходить после того, когда заветный плод упал в руки…

Я оказалась в подобной ситуации лет девять назад. Хорошо помню день, когда мы с мужем переехали в загородный дом. Я так мечтала о семье, детях и собственном доме. Желания осуществились, но я сидела в машине во дворе, смотрела на окна, за которыми мелькали члены моей семьи, и не хотела сдвинуться с места. Я чувствовала себя тоскливо и мечтала потихоньку сбежать. Как героиня фильма «Часы», которая в один день исчезла, оставив мужу двух маленьких детей. Через десятилетия сын нашел ее. Он очень хотел знать, что мама делала все эти годы. Что оказалось для нее важнее детей? Знаете, что ответила героиня? Я читала, - сказала она, - я оставила вас и уехала в университетский город на севере Канады, устроилась библиотекарем и тихо жила. День за днем наслаждаясь тишиной и чтением.

Знакомо ли вам чувство, что вы проживаете не свою жизнь?

Чувствовали ли вы себя студентом, который всю ночь готовился к экзамену по философии, и не явился на него, поскольку все экзамены в мире относительны и, по большому счету, бессмысленны?
Я думаю, мы переживаем кризис собственной идентичности примерно раз в десять лет, и спрашиваем себя, как понять, чего ты хочешь от жизни? Теперь я перестала бояться, когда появляется ощущение, что я живу чужой жизнью, делаю что-то не то, раздражаться. Когда меня накрывает эта волна, я нахожу свободное время, внимательно всматриваюсь в пейзаж за окном дома или квартиры, чтобы «заземлиться» почувствоваться себя в настоящем, и начинаю мечтать. Я спрашиваю себя, какой была бы для меня идеальная жизнь сегодня? Какой была бы идеальная «я»? Что бы эта идеальная «я» чувствовала.

Я не умею настраивать себя на запланированный список целей, а всегда больше доверяю желанным чувствам.Люблю задавать себе два вопроса:

• какие три безделицы сегодня принесут мне удовольствие и приятное настроение?
• какие три бессмысленных пустяка сделаю на этой неделе, для похожих ощущений?
• Действия и чувства всегда идут рядом, и ты не замечаешь, как меняешься.

Я мечтала сбежать. Я хотела перемен. Ради того, как понять, чем хочешь заниматься в жизни? Меня панически пугала мысль, что в этом доме я должна состариться и умереть. Я вообще трусиха страшная и любитель подумать о вечном. Но, согласитесь, решиться на развод, когда у тебя двое маленьких детей, не просто. Ребенок наполовину состоит из мамы и наполовину из папы. Объяснить ему, что теперь мы будем жить отдельно, потому что вместе для меня больше невозможно, сложно. Однако можно. Нужно, чтобы сохранить себя.

Знаете почему многие люди не меняются?

Почему некоторые панически боятся изменить привычный ход вещей? «Мне уже двадцать шесть, мне поздно что-то менять», - говорят они. «Ах, я всегда мечтала стать доктором, но учиться на него так долго, а мне уже почти сорок, ах…». «Начальник, конечно самодур, зато зарплату платят регулярно, а так бы давно организовал свой бизнес»…

Перемены действительно опасны. Они ставят под угрозу не только то, от чего мы действительно хотим избавиться. Перемены грозят и тому, что для нас дорого. Ничего не гарантируя при этом. Идти проторенной дорожкой может и тоскливо, но просто. В случае чего всегда можно кивнуть в сторону родителей, традиции, времен (нужно подчеркнуть) и сказать, что вы-то сделали бы все по-другому, но эти ужасные обстоятельства не дали и шагу ступить самостоятельно.

А сейчас вообразите, что вы поменяли привычную колею на дорогу с указателем «как понять, чего ты хочешь от жизни?» Уверенности в том, что она приведет к мечте, — никакой. Мало того, экспериментами над собой вы подвергаете опасности привычную жизнь ваших близких и друзей. Наверняка будет трудно признаться себе, что эта тонкая едва заметная тропинка — и есть ваш судьбоносный выбор. Не широкая, желанная многими, красная дорожка премии Оскар, а узенькая полоса, на который, кроме вас, пока больше нет никого. Скорее всего, вас ждут чужие осуждения и непонимание. Но главное в другом — не нестись за новой идеей очертя голову, а взвесить свои силы, здоровье, готовность много работать, а также способность отказаться, когда начинание не ведет к личным ценностям.

Был момент, когда я всерьез разбиралась, что первично: у меня большие расходы и поэтому приходится много работать? Или же, я позволяю себе много тратить, чтобы была необходимость много работать и прятаться о себя? Напоминает размышления сороконожки о 24-й и 39-й ногах. Чтобы разобраться, я вела дневник. Записывала расходы, доходы и свои чувства в эти моменты. Письменный текст и анализ себя через него - любопытная тема. Я напишу когда-то о ней подробно.

Однако я уверена, на первом этапе перемен нужна поддержка специалиста, а не дневник. Приготовьтесь к тому, что ближайшее окружение как раз будет всеми силами сдерживать перемены в вас, и уводить в сторону от того, как понять, чем хочешь заниматься в жизни. Это нормально: любая система выступает против перемен, которые угрожают ее целостности. Кроме того, если бы осознание своих желаний было дорогой к счастью, оно стало бы новой религией.

Правду о себе узнавать неприятно и страшно.

Поэтому только храбрые люди приходят к пониманию себя. Поначалу духовное развитие будет идти гладко. Но точно до того момента, когда возникает понимание, что причина всех собственных бед и несчастий — угадайте кто? Посмотрите в зеркало — знакомьтесь!..

Самое время отказаться от движения по пути осознания. Потому что тех, кто идет дальше в направлении «как понять, чего ты хочешь от жизни?», снова ждет плохая новость. Понимание, что дела обстоят даже хуже, чем вы думали в начале пути. Более того, вы продолжаете наступать на те же грабли, размер цвет и вес которых уже регулярно анализируете. Вы даже начинаете запоминать, где и при каких обстоятельствах грабли нападают на вас, но все еще не успеваете отдернуть ногу. На этом этапе не останавливаются только самые смелые.

И только на следующем этапе начинаются изменения. Вы наконец-то сумели в первый раз сказать «нет» работе в субботу и соблазну съесть три десерта подряд. Открыли крышку пианино, о котором не вспоминали с тех пор, как в седьмом классе окончили музыкальную школу. Вы даже настояли и остались дома в выходные. Вместо того, чтобы как обычно ехать к свекрови на дачу. Вот оно счастье осознания своих желаний, успели подумать вы и тут же столкнулись с новой проблемой - недовольством близких. Они требуют вернуть вас старую. Они не хотят мириться с переменами в вашу пользу.

Иногда шантаж так силен, что многие решают «развлеклась и хватит. Счастливы могут быть только сумасшедшие, дети и мотыльки, а я - нормальная».

Какой приз ожидает безумцев, которые все же решаются идти дальше?

Однажды человек проходит точку невозврата, когда он не может жить без изменений, они ему нравятся! Даже не останавливает страх неизвестности. Начинается собственная жизнь, «моя» жизнь, не придуманная родителями, учителями, мужем или коллегами, с осознанием «кем хочешь стать в жизни». И возвращаться в «бессознанку» уже никогда не возникает желания.

Понять себя - это способ стать человеком, а не только живым существом, которое движимо инстинктами и страстями.

Надо сказать, что даже смелые люди часто приходят к пути осознания окольными путями. Через детей: «Я не понимаю доктор, что происходит с ребенком. Он вдруг стал плохо учиться и рыдает по ночам, а невропатолог диагноз не поставила, к вам отправила». Через бизнес: «Знаете, коуч, проблема в моих сотрудниках. Они ни с чем не могут справиться без моей помощи». Угрозу развода или таинственные симптомы: «Мой муж всегда…», «…и тогда я покрылась красными пятнами, вот как сейчас».

Даже смелым людям непривычно и страшно признаваться в том, что они с чем-то не справляются, что-то не понимают. Попросить о помощи и принять ее нелегко. Помогают найти ответ на вопрос «как понять, чего ты хочешь от жизни?», как ни парадоксально это может прозвучать, болезни. Например, когда меня вовлекают в манипуляцию, у меня начинает болеть желудок. Я бы может и рада не заметить своего участия чужом в спектакле, ан нет. Иногда я даже спрашиваю совета у своего желудка. Например, прислушиваюсь к своим ощущениям в нем во время разговора с человеком или чтения коммерческого предложения.

Организм, и желудок, в том числе, не врут, а вот ум, голова - очень могут. Если семья не замечает особенностей ребенка, а вместо развития зачатков способностей сваливают на неокрепшее сознание свои ожидания, ребенок просто становится глухим к своим желаниям, и начинает «желать» чужие. Не стоит осуждать взрослое поколение: с их мнением в свое время тоже никто не считался. Теперь они пробуют наверстать свое упущенное на детях. И вот вероятный летчик «играет» на рояле, о котором мечтал его отец. А поэт в душе постигает основы маркетинга, потому что «мама сказала», что перспективно.

Однако проживание чужих желаний - еще полбеды.

Настоящие мучения случаются, если ребенка одергивали или высмеивали за проявление настоящих мечт. Тогда каждый раз, чувствуя «свое» желание, мы одновременно испытываем жгучий стыд. Чувство плохо переносимое. Мало находится смельчаков, готовых рискнуть исследовать, что же тут еще рядом со стыдом-то оказалось.

Один мой знакомый смог найти себя в поиске «как понять, чего ты хочешь от жизни», с помощью записей, от чего он испытывает страх, стыд, обиду, зависть, гнев. Оказалось, что этими эмоциями были завалены истинные мечты. Зависть возникает к тому, что желаем получить сами. Злит беззаботный смех молодой пары в транспорте или на улице, потому что давно не позволяем себе подобного, хотя хочется. Подробный анализ неприятных ощущений помогает понять свои мечты! Лично я в течение месяца выписывала, от чего испытываю досаду, чувство зависти и уколоть кого-то обесцениванием.

Получился любопытный и неожиданный список. Оказывается, я обесценивала женщин, которые умеют устраиваться не потом и бессонными ночами, а приспосабливаясь (это же унизительно!). Я ни во что не ставила семью (конечно, можно снова разбить свое сердце) и завидовала ярким людям публичных профессий (за признание и роскошь быть самим собой приходится терпеть и нелюбовь и зависть). Самое неожиданное, что я обнаружила - это желание рисовать. В детстве я много времени проводила с карандашами и красками. Даже сама выискивала самоучители. Любопытно, что потом в школе мне «посчастливилось» учиться не просто у учительницы рисования, а у настоящей художницы. Она подходила во время урока, ничего не объясняя, делала пару мазков кистью, и рисунок оживал. Как по волшебству. Жаль, что Ольга Васильевна не объясняла, в чем секрет мастерства. Так ученики начали верить, что умение рисовать - дар, доступный очень не многим. Как хвост павлина - он или есть, или его нет.

Потом после школы, в поисках, как понять, кем хочешь стать в жизни, много лет я мечтала начать рисовать, но долго запрещала себе даже купить альбом и акварель. Время летело. И прошлым летом я сказала себе: тебе тридцать шесть лет, ты все еще мечтаешь рисовать, может быть пора разрешить себе пачкать бумагу красками? Так я попала на курсы правополушарного рисования.
Возможно, вы слышали о них? Автор популярной методики за считанные часы учит взрослых и детей, даже не рисовать, а тому, что рисовать может каждый. С помощью простых приемов, которые показывают и объясняют буквально «на пальцах». Никто не обещал сделать из меня Ван Гога или Матисса, но теперь я вполне сносно могу изобразить то, что придет в голову.

Во время занятий не происходит чуда. Если не считать чудом то, что рисовальщики понимают: вот так грунтуют холст, так смешивают краски, этот прием позволит мне нарисовать цветущий луг, а вот в такой технике легко изобразить море.
Конечно, нет предела совершенству, но навыки и объяснение на пальцах помогают осознать самое важное - рисовать может каждый.

На уроке правополушарного рисования я поняла, что точно так же на своих семинарах объясняю «на пальцах», как научиться писать. Я тоже не обещаю, что после двух занятий вы откроете в себе талант Чехова или Пушкина, но я могу научить выбирать тему, составлять план, придумывать сюжет. По крайней мере, вы сможете без проблем написать любую статью или письмо.
Думаю, самое ценное, чему учат на таких курсах - системе пошаговых действий, знаниям, разложенным на молекулы, а также уверенности, что я смогу. Пусть и без претензий на гениальность. Рисунок, текст - такой же способ самовыражения, как танец или ремонт квартиры по собственному дизайн-проекту. Это воплощение себя в материальном. Способность оставить свой след.

Я сейчас подумала о том, что, да, потратила ценное время на обычное рисование. Но поняла, что раскрашивать я все же люблю больше, чем писать свою картину, из-за нехватки мастерства. Что подсказало - у меня по-прежнему высокие требования к себе, вместо того, чтобы позволить себе быть естественной и посредственной. Эпизод из спектакля «можешь не писать, не пиши». Знаю людей, которые так и делают, да еще гордятся этим!

Любопытно, что чаще всего я в последнее время думаю о том, что настоящие перемены начинаются тогда, когда отказываешься от перемен.

Звучит, может быть, странно.:) Но когда я читаю длинные, чрезмерно (на мой взгляд) информативно заряженные тексты, я не могу добраться даже до середины. У меня такое впечатление, что автор убалтывает себя и меня. Когда слов много - много чувств подавлено. Мне хочется стряхнуть с себя знаки и пробелы. Мне сразу вспоминается встреча с испанским предпринимателем. Несколько месяцев назад он показывал мне свой офис и радовался, что упорная работа позволяет теперь заняться и любимым делом - скульптурой. Все скульптуры моего знакомого - головы. Мужские и женские. Одна из них называется «любовь». Это голова девушки на затылке которой - вагина. Я смотрела на скульптуры, потом на скульптора, у которого, казалось, есть только прекрасный породистый профиль, и не сдержалась, спросила: «Ты живешь только головой? Мыслями? Тело скорее обуза?» Программист-скульптор смутился, но кивнул утвердительно.

Хотела написать короткий текст о том, как понять, чего ты хочешь от жизни, и умении различать свои и чужие желания, а насочиняла ужасно много. Пойду лучше теперь на пробежку. Составите компанию?

Иногда причиной многих проблем и неудач в жизни является туманное представление о своих истинных целях и желаниях. Не сиюминутных (поесть, посмотреть телевизор и т.д.), а глобальных. Обычно успеха добиваются те люди, которые четко представляют, чего они хотят. От жизни. В жизни. И вообще.

«Не пойму, не знаю, что хочу», - часто ли Вы говорите себе или окружающим эти слова?

Сколь многие из нас просто - живут и живут, плывут себе по течению, или все же, иной раз, пытаются барахтаться, но как-то без особых результатов. Или даже плывут, вполне осознанно и красиво, но в какой-то момент вдруг осознают, что приплыли совсем не туда, куда хотели. И в жизни все не так, как хотелось бы. Как планировали, представляли, надеялись. Появляется недовольство жизнью, собой, окружающими. А отсюда еще больше проблем, раздражения, которое нарастает, словно снежный ком… И с грустью или даже отчаяньем понимаешь, что жизнь безрадостна и бессмысленна. И многие годы потрачены впустую не понятно на что.

А ведь еще Лев Толстой говорил, что «Если жизнь не представляется тебе огромной радостью, то это только потому, что ум твой ложно направлен». И вполне возможно, что причина всех ваших неудач или неуспехов кроется всего лишь в том, что вы толком сами не знаете, чего хотите. Может, из-за того, что в суете бесконечных дел просто не было времени сесть и разобраться со своими стремлениями и желаниями. Или вам казалось, что вы понимаете, чего хотите, но в итоге, или понимали не правильно или не осознавали в полной мере своих истинных желаний, руководствуясь поверхностными. Или даже не своими, а желаниями родителей, учителей, окружающих - как это часто бывает, - принимая их за свои.

И в какой-то момент вдруг - что неизбежно - оказались у разбитого корыта. Впрочем, не обязательно у корыта. Может, и у виллы на морском побережье, или просто в стенах офиса на своей работе… Но в смятении и растерянности. Недовольные своей жизнью или откуда-то появившимся и все более нарастающим беспокойством, что все как-то не так… Не правильно. Не приносит вам радости и удовольствия.

Кто-то называет это кризисом среднего возраста. Однако такое чувство и мысли могут появляться в любое время, в любом возрасте. А в более зрелом - просто воспринимается и переживается острее. И тогда многие люди совершают непонятные окружающим и неожиданные поступки. Например, бросают успешную работу, уезжают в другой город и начинают все заново, совсем в другой профессиональной области. Мужчины часто бросают семью, заводят роман с более молоденькими девушками. Кстати, не всегда такие спонтанные поступки делают людей более счастливыми. Если они действуют наобум, пытаясь убежать от недовольства своей жизнью, а фактически - от себя самих, не разобравшись толком, опять же, в своих желаниях, - результат будет тот же, через некоторое время они опять осознают, что и это - опять «не то».

Правильнее в такой ситуации не бежать от себя, а, наоборот, сделать шаг к себе. Сесть и, наконец, разобраться, задать вопрос: «А чего же я хочу?». Хотя порой бывает так сложно на него ответить. Или услышать ответ, идущий от вашего подсознания.

Для начала составьте список своих желаний. Пишите все, что вам придет в голову. О чем вы мечтали в детстве? Чего бы хотелось сейчас? Может куда-то поехать, чем-то заняться, но на это не хватает времени или нет возможностей… Может, начать рисовать или взять уроки вокала. Или выучить иностранные языки… Пусть ваш список будет как можно длиннее, можно составить его не за один раз, а откладывать, а потом дополнять в течение нескольких дней. Только ваши желания должны быть реальными и хорошо продуманными, а не из области сказок и фантастики.

Придумывая очередное желание, каждый раз прислушивайтесь к себе. Попытайтесь представить, что ваша заветная цель - осуществилась. Какие эмоции вы испытываете при этом - радости, ликования? Или, может, частично и внутренний дискомфорт? Например, решив, во что бы то ни стало сделать карьеру и зарабатывать кучу денег, готовы ли вы пожертвовать свои временем, которое могли бы провести с родными и близкими, отдыхом, хобби? С утра до вечера торчать на работе, с редкими выходными и еще более редким отпуском? Вы готовы ко всем этим сложностям, сопутствующим вашей мечте? Если чувствуете сомнения, значит - это не то, что вам нужно на самом деле, и т.д.

Важно уметь правильно и четко формулировать свои желания. Например, «знать», «уметь» и «научиться», «выучить» - не одно и то же. Можно хотеть знать иностранные языки, но вовсе не испытывать огромного желания учить их. Это ж нужно усилия какие-то приложить, и не малые. А без учить - знать, увы, не получится. Поэтому правильнее сформулировать: «Хочу выучить» (если оно вам, нужно, опять же).

Теперь возьмите другой лист и представьте, что на вас свалилось наследство от внезапно объявившегося невесть откуда и вдруг скоропостижно почившего родственника-миллиардера. Так, пара-тройка миллионов долларов. Теперь начинайте составлять новый список ваших желаний. Причем этот список можно разбить на три пункта (колонки):
1) что вы будете теперь делать, чем заниматься, имея свои миллионы;
2) от чего, из того, чем вы занимались (что хотели заниматься) ранее, вы теперь откажетесь;
3) от чего не откажетесь ни за что, даже имея миллионы.

Особое внимание надо уделить тому, что вы укажете в пункте № 2. Например, если вы упомянете, что первым делом - бросите свою работу или мужа - потому как раньше (то есть до того, как стали миллионером) вы ВЫНУЖДЕНЫ были работать на этом месте (в этой должности)/жить с этим человеком в силу обстоятельств, и т.д.

Жажда кардинальных перемен свидетельствует о том, что вы не на своем месте /не с тем человеком, о кризисе в отношениях. Это не значит, что нужно рвать все и сразу, но обратить внимание, задуматься необходимо. А затем попробовать предпринять какие-то шаги в зависимости от ситуации. Что, если просто поменять место работы? Или даже попробовать заниматься тем же, но в другом городе? Не видите перспектив - значит, нужно менять сферу деятельности. Так же и с отношениями. Ваше недовольство может свидетельствовать о назревающих проблемах/кризисе в отношениях. Может, следует предпринять какие-то меры для налаживания отношений? Если вы не видите в этом смысла, значит, следует подумать о более кардинальных мерах. И так далее, по всем пунктам.

Теперь сравните свои первый и второй список. То есть ваши желания в нынешней ситуации и ваши желания в случае открывшихся перед вами больших возможностей. Какие пункты повторяются в обоих списках (и входят в пункт 3-ий второго списка)?

Теперь из списков своих желаний вам нужно выбрать 10 самых сильных, главных, важных для вас. Тех, которые на данный момент имеют для вас первостепенное значение. Конечно, это не так легко. Но придется сравнивать и выбирать, что для вас интереснее и значимее. Выбрали? Очень хорошо.

Теперь из 10 выберите 3. Самых-самых.

Ну а теперь, поняв, что вы хотите, можно начать действовать. Для начала разработайте план, продумайте каждый шаг, - и вперед! Навстречу своим мечтам, успеху, счастью!

В наши дни все более популярной становится тема осознанного управления собой и своей жизнью. Очень кстати. Столько событий, информации, людей вокруг нас. Столько советов и мнений, как нам жить, куда идти, о чем мечтать, что голова идет кругом. Но кто лучше нас самих знает, чего мы хотим и что из себя представляем? Никто!

Давненько подмечено, что мы с вами до краев наполнены желаниями. Они поражают воображение своим разнообразием и непредсказуемостью. Желания могут быть разной «формы», расцветки, содержания и даже отличаются по силе влияния на нас самих. Подобный хаос сложно систематизировать. Желания будоражат тело и душу, не давая жить тихо, спокойно и умиротворенно, наслаждаясь полной гармонией.

Бывают в жизни периоды, когда поток желаний словно хочет нас поглотить и мы мечемся, пытаясь нащупать твердый участок под ногами, чтобы хоть на время опереться и поразмыслить. Думаю, каждый из нас испытывал такое состояние, близкое к панике от желания охватить необъятное и совершить невозможное сразу и по всем направлениям.

В один из таких моментов мне захотелось хоть как-то систематизировать этот бардак. Теперь он смахивает на матрицу, где объемное количество информации можно просмотреть и проанализировать. Подобный подход помогает определить и понять свои истинные желания и, превратив их в цели, двигаться к счастью, а не в противоположном направлении.

Как определить свои истинные желания: генеральная уборка

Женщины стремятся к простоте (пусть даже мужчины с этим не согласятся), поэтому все желания объединились в простые и незатейливые группы. Коротко опишу каждую, дабы понимание стало общим.

• Бытовые желания. Ну, тут вроде все понятно. Все желания, связанные с обеспечением себя и своей семьи самым необходимым для жизни, можно отнести к этой категории. Ремонт в квартире, потому что время подошло; поиск работы, потому что надо кормить детей; отдых по путевке, стоимость которой не будет превышать определенную сумму.
• Творческие желания. Любые желания, где важен не только результат, но и эмоциональное удовлетворение. Не просто ремонт, а выбор стиля и дизайна; поиск работы, где приветствуется креативный подход; отдых в компании интересных людей или по самостоятельно разработанному маршруту.
• Бескорыстные желания. Здесь «живут» наши спонтанные и душевные порывы. К счастью, они не имеют ничего общего с достижением результатов и даже с удовлетворенностью. Их принято сдерживать, считая неуместными и даже неприличными в современном обществе. Вдруг, после короткого душевного разговора с попутчиком, хочется его обнять; дать бомжу на бутылку водки; поплакать вместе с незнакомым человеком или пожертвовать свою собственность в фонд помощи бездомным детям.
• «Неуловимые» желания. Эти желания похожи на беременных женщин. Чего хочу - не знаю, но точно знаю, что хочу! Мне не важно, где ты возьмешь соленые огурцы в 2 часа ночи, но главное, чтобы они были через 20 минут. Иначе смерть, точно смерть!

Как узнать свои истинные желания: «Гюльчетай, открой личико…»

Пожалуй, это самое легкое действие. Не надо умничать и раскладывать все по глубоко психологическим полочкам. Для второго шага достаточно профильтровать каждое «пойманное» желание с помощью трех вопросов: «Оно мне надо?», «Зачем?», «Сейчас или как-нибудь потом?».

Как понять свои истинные желания: проверка на «вшивость»

Вы нашли истинное желание и начали к нему свое движение. Советую какое-то время понаблюдать за тем, что будет происходить с вами и вокруг вас. Проявляя внимание к происходящему, постарайтесь уловить, в нужном ли направлении вы движетесь? Если все идет легко, а степень удовлетворенности сохраняется, значит, все ок. Могут возникнуть проблемы, но они скорее похожи на временные трудности и больше бодрят, чем пугают.

Как воплотить желание в реальность: во всем нужна сноровка, закалка, тренировка

Ну вот! Все указывает на то, что вы движетесь туда, куда хотите. В пункт назначения вы можете прибыть с опережением графика, а возможно - наоборот. Путь окажется не близким и тернистым. Именно поэтому опишу несколько полезных техник, которые помогали мне на пути достижения желаний.

• «Спокойствие, только спокойствие!» - как говаривал великий Карлсон. Покой - весьма ценное душевное состояние, которое давно уже недоступно некоторым людям. Спокойствие означает, что нас оставили все тревоги и страхи, заботы и хлопоты и нам не о чем переживать. Суть техники - осознанное наполнение себя положительными эмоциями на постоянной основе. Ищите способы получения удовольствия от жизни и искренне благодарите тех, кто вам в этом помогает.
• «Терпение и труд все перетрут». Терпение - это способность замедлять свою активность в любых ее выражениях, а следовательно, не торопиться с выводами и реакцией. Если вы желаете научиться терпению, то вам прямая дорога в очередь! Выбирайте очередь подлиннее. Постарайтесь не толкаться локтями и не буянить. Сложно? Значит, это ваш способ!
• «Вся жизнь - борьба!». Умение бороться и не сдаваться может оказаться очень полезным. Каждый раз, когда что-то или кто-то преграждает вам путь, принимайте это как вызов и вступайте в борьбу. Пусть эта борьба займет всего несколько минут, но эффект будет достигнут. Самая безопасная тренировка - это любые игры, от боя подушками до шахмат. Главное - атмосфера азарта и дух соревнования.
• «Победителей не судят!». Мы знаем, что успех не приходит сам, его надо достичь, чтобы получить то, что нам нужно, в момент, когда мы сможем достойно оценить результат. Если вы посвящаете много времени реализации своего истинного желания, то на пути к результату вас ждет много этапов, которые складываются в один длинный путь. Самое простое, что мы можем сделать, это отмечать даже крохотные достижения и награждать себя за усилия на пути к победе.

Прежде чем ставить перед собой цель, проработайте свою матрицу желаний самостоятельно или с помощью профессионалов. Развивайте способность ВИДЕТЬ, СЛЫШАТЬ и ЧУВСТВОВАТЬ происходящее. Чтобы радостно и задорно, а не медленно и печально двигаться к достижению результата. Попутного вам ветра!